Un año para cuidarte
- Ref. ZEB-6683678
- ISBN: 9788466683678
- Editorial: Ediciones B
- Autor: Vázquez (@nutri.vazquez), Dr. Jesús
- Colección: Somos B
- Fecha de edición: 2025
- Fecha de lanzamiento: 08/01/2026
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
El método de @nutri.vazquez para adaptar tu alimentación a cada estación y mantener la energía todo el año.
¿Y si la clave para tu bienestar estuviera en seguir el ritmo de las estaciones?
Un año para cuidarte es una guía práctica y accesible que te anima a reconectar con los ciclos naturales para vivir con más salud y energía los 365 días del año. A lo largo de sus páginas descubrirás cómo cambian el cuerpo, el metabolismo y las emociones en cada estación y aprenderás a adaptar tu alimentación, tus hábitos y tu estilo de vida para sentirte en equilibrio todo el año.
De la mano de Jesús y Martina Vázquez, padre e hija expertos en salud y nutrición clínica, encontrarás consejos útiles, menús estacionales y recetas sencillas para comprender las necesidades reales de tu organismo en cada momento.
Este libro te ayudará a escuchar tu cuerpo, respetar sus ritmos y potenciar tu bienestar de forma natural. Más que un manual de nutrición, es una invitación a cuidar de ti desde la consciencia y la armonía con la naturaleza.
La herramienta definitiva para alinear tu salud con los cambios naturales a lo largo del año.
