Superar el trauma
- Ref. ZKA-1213943
- ISBN: 9788411213943
- Editorial: Kairos
- Autor: De La Rosa, Ralph
- Fecha de edición: 2025
- Fecha de lanzamiento: 15/10/2025
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Este libro ofrece marcos conceptuales claros para comprender el trauma, el crecimiento postraumático y la estrecha relación entre la sanación del trauma y la espiritualidad. A través de ejercicios de escritura reflexiva, prácticas experienciales y meditaciones guiadas, aprenderás a:
? Comprender que tu mente está formada por «partes» distintas, cada una con sus propias perspectivas e intenciones, que pueden quedar atrapadas en experiencias traumáticas.
? Reconocer los tipos comunes de partes internas dentro del modelo de los sistemas de familia interna (SFI).
? Separarte de una parte dentro de ti que retiene dolor, tristeza u otras emociones difíciles, para luego comprender su preocupación y su sabiduría.
? Utilizar la meditación como un método para abrirte al poder transformador de la autocompasión y el amor propio.
El proceso de sanación del trauma puede llevarte a tu naturaleza espiritual más profunda.
