Salud desde el origen
- Ref. ZGR-5371363
- ISBN: 9788425371363
- Editorial: Grijalbo
- Autor: Gómez (@blancagomez_lifestyle), Blanca
- Colección: Bienestar, Salud Y Vida Sana
- Fecha de edición: 2025
- Fecha de lanzamiento: 17/03/2026
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable.
Vivimos inflamados, cansados y desincronizados en un mundo que empuja en contra de nuestra fisiología. Aquí no vas a encontrar una promesa mágica ni una moda pasajera. Vas a encontrar un mapa claro y amable -basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil- para volver al origen: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio, naturaleza.
Este libro es para ti si:
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Empieza por donde la vida te lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente, una noche más oscura. Verás algo sencillo y profundo suceder: cuando hay coherencia, el cuerpo respira? y se regula.
Abre el libro.
No es otra lista de tareas. Es tu camino de vuelta a casa.
