Minimalismo mental
- Ref. ZVR-7601720
- ISBN: 9791387601720
- Editorial: V&r
- Autor: Kinsley, Magda
- Colección: Vr
- Fecha de edición: 2026
- Fecha de lanzamiento: 09/03/2026
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Vivimos inmersos en el ruido: agendas saturadas, pensamientos que no se detienen, miedos heredados y expectativas que rara vez nos pertenecen. En medio de ese torbellino, cada vez resulta más difícil escuchar lo esencial. Este libro es una invitación a parar. A través de breves reflexiones y retos prácticos, la autora nos acompaña en un camino de «minimalismo mental», donde aprender a soltar lo superfluo ?pensamientos, creencias, emociones heredadas? se convierte en el primer paso haciauna vida más serena y consciente. Inspirado en el budismo, la psicología positiva y la experiencia personal, este conjunto de ensayos propone una mirada honesta sobre el miedo, la soledad, la imperfección, la felicidad y la necesidad de vivir con mayor presencia. No se trata de obviar los problemas, sino de comprender que la mejor manera de vivir la vida es aceptando lo que nos llega y afrontándolo con herramientas valiosas para reconciliarte contigo mismo, ordenar tu mundo interior y empezar a vivircon más calma, claridad y autenticidad. Porque no se trata de cambiar de vida, sino de descubrir otra forma de habitarla.
