Has venido a vivir
- Ref. ZUG-2430656
- ISBN: 9788402430656
- Editorial: Bruguera
- Autor: Samartin Veiga, Dra. Noelia
- Colección: Bruguera Tendencias
- Fecha de edición: 2025
- Fecha de lanzamiento: 22/01/2026
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora.
La vida no espera? y la lista nunca se acaba. Hasta que decides volver a lo esencial.
«Ayuna, regula el cortisol, controla la glucosa, entrena cardio y fuerza, escribe tus páginas matutinas? y mejora cada día en algo que te propongas». La presión por hacerlo todo no tiene fin. Pero lo que realmente asusta no es esa lista interminable; es pasar la vida persiguiendo la siguiente meta y olvidar lo fundamental: vivir.
La doctora Noelia Samartin, especialista en neurociencia y psicología clínica, cuestiona los hábitos milagrosos que te han vendido, y te invita a parar y volver a ti. Con ciencia, empatía y sentido común, este libro ofrece herramientas sencillas con las que aprenderás a bajar la autoexigencia, silenciar el ruido externo y reconectar con lo que de verdad te importa. Un libro honesto y cercano para cultivar una vida coherente contigo y habitar el presente, lo único que tenemos asegurado.
Sin presión ni exigencias imposibles. Solo siendo tú.
Porque has venido a vivir.
