El juego interior del estrés
- Ref. ZSI-08897
- ISBN: 9788478088973
- Editorial: Sirio
- Autor: Gallwey, Timothy
- Fecha de edición: 2013
- Número de páginas: 16
- Dimensiones: 23x23x0,3 cm
- Encuadernación: tapa dura
El estrés es una amenaza continua a nuestro bienestar. Timothy Gallwey explica cómo el diálogo interior negativo nos va quemando haciéndonos creer que la tensión es inevitable y que debemos cumplir las expectativas que los demás tienen de nosotros, de lo contrario nos sentimos infelices y desamparados.
Pero no tiene por qué ser así. Todos tenemos los medios para construir un escudo contra el estrés, disfrutando con placer el aprendizaje de nuevas habilidades, descansando y relajándonos, siempre confiando en nuestro buen juicio. Con numerosos ejercicios y ejemplos prácticos, el autor nos ayuda a acceder a nuestras fortalezas internas.
Dando clases de tenis, Timothy Gallwey descubrió una nueva manera de aprender y de enseñar distinta a todo lo conocido hasta entonces. A este sistema lo denominó el Juego Interior. Gallwey es considerado por muchos como el padre del coaching. Ha enseñado las técnicas del Juego Interior a los directivos de las principales empresas norteamericanas, entre ellas AT&T, Coca-Cola, Apple, XEROX y Lockheed. De los libros del Juego Interior se han vendido más de 2 millones de ejemplares.
