Volver al inicio

Especialistas en Distribución desde 1957

SU NAVEGADOR ESTA ANTICUADO

El navegador con el que está intentando acceder a esta página no está actualizado y es probable que no pueda verla con normalidad.
Por favor, actualice su navegador o utilice otro.
Muchas gracias. Actualizar MI NAVEGADOR AHORA

×

Home / Atrás / El camino del mindfulness

El camino del mindfulness

Editorial: PAIDOS

Imagínese un programa de 8 semanas que puede ayudarle a superar la depresión, la ansiedad y el estrés, simplemente aprendiendo nuevas formas de responder a sus propios pensamientos y sentimientos. Este es un programa de Terapia Cognitiva Basada en el Mindfulness (TCBM), que ha sido experimentado y que ha demostrado su efectividad en ensayos clínicos realizados en todo el mundo. Ahora usted puede beneficiarse de la TCBM en cualquier momento y lugar, siguiendo las pautas cuidadosamente elaboradas de este libro. Los expertos autores le plantean unas prácticas específicas de mindfulness o atención plena que podrá ejercitar cada semana, así como preguntas que le ayudarán a reflexionar, medios para comprobar sus progresos y valiosos comentarios de otras personas que han llevado a cabo este programa. Este libro es como un mapa, cuidadosamente trazado, que le guiará paso a paso por el camino del cambio.

Título:El camino del mindfulness
Editorial:PAIDOS
Páginas:256
Dimensiones:23x15
Idioma:Castellano
Referencia:ZPD-9330841
Encuadernación:Rústica
EAN/ISBN:9788449330841
Peso:0.56 kg.